以前に書いた顎関節症的な痛みがほぼほぼ治りました。 ・マスクバンドを使用する ・朝晩にマッサージなど →5秒間、上を向いて大きく口を開ける×3回 →咬筋のあたりを8秒程度マッサージ →こめかみを8秒程度マッサージ →これらを2セットずつ 最初は大きく…
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